Hridaya Yoga este Yoga Inimii Spirituale. Este yoga pentru sufletul tău; este o cale spre tine însuți, pornind de la tine însuți.
Întotdeauna izbânzile tale s-au împlinit pentru că ai făcut totul din inimă. Viața adevărată o trăiești când pui inima în miezul oricărei lucrări și când visele îți bat în ritmul ei. Doar atunci simți că drumurile ți se deschid și că nu mai ai piedici. Așa este Hridaya Yoga: o cale de la Inima ta spre Inima ta.
Yoga în România are un caracter aparte, legat de firea acestui popor. Românii știu să trăiască din plin, iar în ceea ce fac Inima le este cel mai des călăuză. Căldura sufletelor de aici, iubirea cu care știu să te înconjoare vin din adâncul frumos al ființei lor. De aceea, o cale spirituală care are ca centru Inima și ca țel Inima este firească în România.
Sat, cit, ānanda
Înțelepții au spus că Divinul, Supremul, esența a tot, ātman, nu poate fi cuprins în cuvinte. Și totuși, dacă a fost să aleagă ceva prin care să adune ceea ce e de necuprins, au ales trei cuvinte: sat, cit, ānanda. Existență, conștiință, beatitudine.
În plan omenesc, singura noastră certitudine, adevărul pe care toți îl recunoaștem, indiferent de credință sau de neam, este faptul că existăm. Fiecare știe că există, simte că există, există pur și simplu. Sat. Existăm prin conștiința noastră și respirăm prin beatitudine.
De aceea orice cale spirituală ne cheamă spre pura existență, pura conștiință și pura beatitudine — fericirea care nu atârnă de nimic. Yoga este o cale de unire cu esența divină, o cale de recunoaștere a ceea ce suntem cu adevărat.
În viața de fiecare zi facem yoga chiar fără să știm. Atunci când trezim în noi nădejdea atingerii unui ideal, facem primii pași în yoga. Sau când iubim, ieșind din marginile individualului. Sau când ne topim în frumusețe. Sau când descoperim o poartă spre nemărginirea cunoașterii pure.
Cea mai însemnată întrebare
Ca să fim mai aproape de noi înșine, Ramana Maharshi ne-a spus: întreabă-te statornic cine ești.
Ești fericit — cine sunt eu?
Ești trist — cine sunt eu?
Ești pe pisc — cine sunt eu?
Ești în abis — cine sunt eu?
Ești — cine sunt eu?
Întrebarea nu se referă la eul care are felurite personalități: bărbat, femeie, geniu, păstor, poet. Acestea sunt doar roluri, ca într-o piesă de teatru în care cel de pe scenă poate fi oricare dintre ele, dar, odată ajuns acasă, se întoarce la ceea ce este cu adevărat.
Pornind de la această întrebare simplă și adâncind meditația, începi să faci yoga. Pornind această călătorie cu inima, ajungi la Inima ta. Și din clipa aceea vorbim aceeași limbă: aceea a fericitului căutător de Sine. Cine sunt eu? Sunt pura existență, pura conștiință, pura beatitudine.
O cale fără trucuri
Și ce este yoga? Împărtășirea cu tot ceea ce este înălțător, luminos și plin de iubire. Tot ce ai simțit vreodată că este însemnat pentru tine, tot ce ai trăit ca fiind frumos, toată splendoarea din clipele de contemplare poți să le regăsești în tine însuți. Nimic nu a murit acolo. Frumusețea este vie, idealurile tale sunt vii. Mergi spre ele cu încredere. Cheamă-le iar și iar.
Căutarea de Sine se deschide prin mai multe raze, fiecare o cale care te duce Acasă. Hridaya Yoga este o cale curată, în care uneltele din afară, iluziile care îți pot da stări, dar nu împliniri, nu au ce căuta. Dezbrăcată de trucuri, fie ele și cu intenții bune, yoga rămâne în esența ei: tu cu tine însuți. O mare mistică pe nume Lalla, ajungând în Inima Spirituală, spunea: Același Dumnezeu se unește cu același Dumnezeu.
Regăsind toate acestea, vei vedea cu alți ochi lumea, oamenii, prietenii. Îi vei vedea cu ochii Inimii pe cei din jur și vei ști să te apropii de ei, să-i ajuți. Atunci înțelegi că aceeași Inimă freamătă în ei ca și în tine, și vei iubi această Inimă.
Cum arată, de fapt, o lecție
Lecțiile au o fire aparte. Punem în centru Inima, trăirea adâncă a vieții. Așa cum trupul are inima ca izvor al vieții, întreaga noastră ființă, cu toate alcătuirile ei văzute și nevăzute, are ca izvor și ca esență Sinele, Inima Spirituală: ātman.
Avem căi anume: de meditație, de ritmare a respirației, de folosire a energiilor prin tehnici posturale, āsana. Sunt și metode contemplative, pentru cei mai visători, și tehnici puternice, pline de dinamism. Primești îndrumări, și în grup, și pentru tine. Roadele se văd de la cea dintâi lecție și cresc pe măsură ce practici: sănătatea, echilibrul sufletesc, liniștirea minții și, treptat, preschimbarea adâncă.
Cursurile nu sunt simple lecții. Sunt prilej de introspecție, de căutare lăuntrică. Nu înveți āsane sau tehnici, ci trăiești āsanele ca meditații în care contempli infinitul din tine. Respirația nu mai este o lucrare neștiută, la care nu iei parte: fiecare inspirație și fiecare expirație te duce mai adânc în Inimă, în esența ființei și a universului. Neclintirea din adâncuri îți dezvăluie fericirea.
Iar dacă te întrebi de ce ar fi nevoie ca să începi: de dorul tău de a trăi cu toată Inima.
O șoaptă a lumii
În timp ce scriam aceste rânduri, am primit pe telefon un mesaj de la o instituție oarecare, dintre cele trimise automat la mii de oameni. Spunea: Inima ta contează. Ai grijă de ea…
Sincronicitate? Eu am simțit-o ca pe o luare de parte a Universului la ceea ce facem noi aici, ca pe un îndemn venit să-mi șoptească un adevăr adânc.
Articol alcătuit din șase texte scrise de Simona Trandafir între 2009 și 2014 și publicate pe blogul ei, Tantra Maha Vidya, despre Hridaya Yoga și despre lecțiile de la Centrul Kamala.
Autor: Simona Trandafir
