Ce poți face la Hridaya
Felurile de programe, dintr-o privire. Pentru zilele în care se țin, mergi la calendar.
Programele de la Hridaya nu sunt trepte pe o scară. Nu trebuie să începi cu unul anume ca să ajungi la altul: unii vin întâi la un curs de seară și abia peste ani la o retragere, alții încep de-a dreptul cu zece zile de tăcere.
Pagina aceasta spune ce fel de lucruri se fac. Când anume se țin vei găsi întotdeauna în calendar, care se ține singur la zi.
În fiecare săptămână
Cursuri de Hridaya Yoga
Ritmul obișnuit al practicii: o oră și jumătate de asana, pranayama și meditație, o dată sau de două ori pe săptămână. Sunt trei niveluri — începător, mediu și avansat — la Brașov, la București și online. La nivelul de început nu îți trebuie nicio experiență, iar te poți alătura oricând în cursul anului, nu numai la început.
În fiecare săptămână
Meditație
Meditația Hridaya nu e o tehnică de liniștire a minții, ci o întoarcere către Inima Spirituală — centrul ființei, acolo unde întrebarea «cine sunt eu?» încetează să mai fie o întrebare. Se practică săptămânal, în grup, și online.
De câteva ori pe an
Retrageri de meditație în tăcere
Inima a tot ce facem. Zile întregi de tăcere, de meditație și de învățături, departe de zgomotul obișnuit. Retragerea de zece zile e cea deplină; alături de ea merge una de trei zile, pentru cine vine întâia oară — poți sta doar trei zile și pleca, sau rămâne până la capăt. Uneori se țin și retrageri de patru sau cinci zile, de sine stătătoare. Iar retragerea în întuneric e cu totul altceva, și își are pagina ei.
Un weekend
Seminare
Două sau trei zile petrecute cu o singură temă, până la capăt: un centru energetic, una dintre cele Zece Mari Înțelepciuni, Shaivismul din Kashmir, Svara Yoga, Yoga lui Patañjali. De obicei de vineri seara până duminică, la centrul din Sânpetru. Multe cuprind și o inițiere.
Un drum de câțiva ani
Formarea profesorilor
Trei sute de ore, pentru cine simte chemarea să predea — sau pur și simplu să meargă mai adânc decât îngăduie un curs săptămânal. Nu e o înscriere obișnuită: se trimite o cerere și se răspunde la ea, fiindcă drumul acesta cere o practică așezată dinainte.
În fiecare săptămână
Programe pentru vârste și nevoi anume
Nu toată lumea vine la aceeași practică. Pentru seniori, o yoga blândă, potrivită trupului care are alte nevoi. Pentru copii, ceva ce seamănă mai mult cu joaca decât cu un curs. Iar Programul Revigor e pentru cine se întoarce la mișcare după o pauză lungă sau după o suferință.
De acasă
Online
Aproape tot ce se face la sală se poate face și de departe: cursuri săptămânale, meditații, chiar și retragerea de zece zile. Pentru cine locuiește departe de Brașov sau de București, aceasta nu e o variantă mai săracă, ci un drum întreg.
La vremea lor
Alte evenimente și sărbători
Sunt zile care nu intră în niciun tipar: Meditația de douăzeci și patru de ore, Maha Shiva Ratri, marile sărbători ale tradiției. Ele nu se repetă săptămânal și nu sunt seminare; vin când vine vremea lor.
Și când se țin?
În calendar le găsești pe toate, zi cu zi și oraș cu oraș.
Dacă nu știi de unde să începi, scrie-ne la info@hridaya-yoga.ro sau sună la 0731 32 42 41. Te ajutăm să alegi, fără grabă.