Spanda
Tremurul sacru al inimii

Termenul spanda („tremur” sau „vibrație”) își are originea în tradiția spirituală a șaivismului din Kashmir. Spanda este vibrația primordială a Universului și a ființei tale.

Conceptul de „vibrație primordială” se referă de obicei la crearea Universului; există texte care se referă la ea ca fiind cauza transcendentală a Universului. Numai cuvântul „vibrație” evocă ideea unei mișcări periodice.

În interiorul unei ființe umane, spanda exprimă o dimensiune mai profundă a noastră, o intimitate inefabilă care face parte din realitatea cea mai interioară a ființei tale. Este fiorul existenței, vibrația sacră sau Tremurul Sacru al Inimii.

În orice împrejurare a vieții de zi cu zi, Tremurul Sacru poate fi trăit ca entuziasm sau ca un impuls interior intens. O viață trăită în Inimă este „sahridaya”, în timp ce absența acestei experiențe provoacă apatie, neîncredere și inerție. Determină o persoană să devină ineficientă și să nu se concentreze.

Spanda este un concept esențial în Hridaya Yoga.

Spanda ne restabilește capacitatea de a ne concentra în mod natural în Inimă și de a recăpăta bucuria vieții. În esență, Hridaya Yoga corespunde cu o trezire la o stare de uimire și încântare subtilă prin Tremurul Sacru al Inimii. Ea deschide o nouă ușă către întregul spectru al vieții.

„Miezul” emoției mistice și artistice

O serie de emoții înălțătoare fac parte din experiența umană pentru noi toți. Acel sentiment al infinitului pe care îl simți când te uiți la cerul înstelat al nopții, când contempli o priveliște care se deschide din vârful unui munte sau frumusețea soarelui răsărit sau alte emoții legate de artă, de iubire, de fericire copleșitoare, de dor. , fervoare, devotament, aspirație spirituală etc. Aceste emoții vă pot ajuta să cunoașteți mai profund Inima Spirituală și cine sunteți cu adevărat.

Dacă treceți dincolo de spectrul infinit de vast al acestor experiențe, dincolo de circumstanțele experienței în sine și dincolo de obiectul ei, veți învăța că inițial există un singur impuls și că, în cele din urmă, orice altceva nu este decât o expresie a singurei și singurei vibrații. : vibrația extrem de subtilă a aceluiași Tremur Sacru unic al Inimii Spirituale.

Prin practica spirituală a Hridaya Yoga, spanda se dezvăluie ca fundalul de bază al tuturor ritmurilor vieții. Spanda este apoi revelată ca una și aceeași vibrație supremă care pătrunde atât în ​​energiile corpului, cât și în energiile întregului Univers.

Semnificația Tremurului Sacru al Inimii

Mintea poate veni întotdeauna cu motive pentru a nega sau a afirma existența realității divine. De fapt, doar în Inimă găsim certitudinea Existenței, a „Ceva” precum Realitatea Divină.

Numai în timp ce simți bătăile inimii poți spune: „Da, cred în Dumnezeu. De ce? Din cauza acestei convingeri extrem de intime pe care o simt aici, neclintit de puternică, în pieptul meu.”

Poate fi copleșitor să ne dăm seama că sursa credinței noastre (indiferent de contextul religios sau cultural în care o exprimăm) este un tremur subtil de natură inefabilă pe care o simțim în piept.

Acest tremur poate fi experimentat și la nivel fizic. Din acest motiv, recunoașterea semnificației Tremurului Inimii este esențială în Hridaya Yoga. Ar putea fi confundat cu o trezire energetică regulată a corpului eteric, ca semn al activării chakrei anahata sau al trezirii sufletului.

Dar aceste presupuneri nu pot decât să limiteze perspectiva și efortul spiritual al cuiva. Tremurul Inimii este însăși expresia spandei, Tremurul Sacru, cea mai înaltă vibrație existențială, însăși vibrația dătătoare de fericire a Inimii Spirituale. Tremurul Sacru al Inimii este prezent în fiecare moment, în fiecare ființă umană, chiar dacă doar foarte puține tradiții spirituale l-au menționat ca atare.

Tremurul Sacru al Inimii radiază în fiecare persoană, indiferent de cât timp a fost ignorat, reprimat sau neglijat.

Argumentul inimii

Tremurul Sacru, spanda, există la toate nivelurile manifestării.

Tradiția spirituală a budismului descrie tehnici de meditație în care elevii sunt învățați să practice conștientizarea modurilor în care emoțiile se exprimă și se reflectă prin senzații fizice. Acesta este modul în care sentimentele devin „tangibile”.

Într-o manieră similară Tremurul Inimii vă manifestă propriile aspirații și credința în Realitatea Divină. Oricât de paradoxal ar părea, este adevărat că chiar și cele mai interioare aspirații și credința în Dumnezeu devin perceptibile și se manifestă la nivel senzorial.

Când mintea rațională nu reușește să te ajute, te poți baza pe „rațiunea sau argumentul Inimii”, iar motivul sau argumentul Inimii este Tremurul Sacru însuși.

Hridaya Yoga ne ajută să locuim în Spanda

Practica Hridaya Yoga este menită să vă ajute să vă amintiți de cel mai interior Tremur Sacru al Inimii și să mențineți conștientizarea acestui Tremur, astfel încât să puteți deveni capabili să experimentați Unitatea divină și fericirea nesfârșită.

Cu toate acestea, această practică nu este nouă. A fost un element central al două școli spirituale: ramurile Spanda și Pratyabhijna ale Shaivismului. Aceste școli au fost dedicate predării trezirii Tremurului Sacru al Inimii Spirituale.

Practica spirituală a permis adepților acestor școli să acceseze treptat o gamă din ce în ce mai mare de senzații, emoții și energii. Însăși aceste experiențe de senzații-emoții-energii au fost în sine oportunități consistente de a cunoaște spanda ca fundal de bază al acelor fenomene.

Însuși numele școlii, Școala Tremurului Inimii Spirituale, subliniază importanța conceptului ei omonim.

Puntea de la Individ la Universal

În acest moment, s-ar putea să înțelegeți intuitiv mai bine natura transcendentă a acestei vibrații, spanda.

Spanda este un fel de punte între energie și conștiință. Orice emoție sau energie interioară, dacă este corect ghidată, poate fi sublimată în Tremurul Sacru. Aceasta marchează trecerea de la nivelul individual la universal, de la profan la sacru, de la o stare de agitație a minții la pacea extatică.

Menținerea conștientizării Tremurului Sacru al Inimii este în sine o modalitate de a glorifica Infinitul în finit, Întregirea în individualitate și Unitatea în dualitate. Tocmai acesta este motivul pentru care studenții de la Hridaya Yoga ar trebui să-și concentreze atenția pe zona pieptului.

Spanda – Hrănirea sufletului nostru

Dacă se menține conștientizarea constantă, acest tremur se dezvoltă într-o vibrație care se extinde în întreaga ființă și aduce fericire, iubire și libertate.

S-ar putea să auzi adesea că trebuie să fii atent la ceea ce mănânci. Cu toate acestea, rar auziți despre cum să vă „hrăniți” atenția. În Hridaya Yoga, spanda devine hrana sufletului. Tremurul Sacru al libertății absolute iradiază din Inima Spirituală, atman. Practicând meditația (dar nu exclusiv în meditație), poți experimenta revelația naturii tale infinite extinse, a Inimii Spirituale.

O asana este reflectarea spiritului

La un moment dat în practica spirituală, spanda, esența radiantă a Prezenței Pure, poate fi exprimată direct în orice experiență autentică. Prin urmare, în timp ce practicați posturi de yoga, este recomandat să mențineți conștientizarea interconexiunii intime dintre energiile și radiația Inimii Spirituale.

În practica Hatha Yoga, poți simți în mod conștient vibrațiile energiilor trezite de fiecare postură și poți încerca să recunoști, în acele vibrații, un dinamism esențial, o reverberație, percepută ca un tremur subtil. Acest tremur subtil este însăși vibrația Inimii Spirituale exprimată la acel nivel.

Asana nu este doar o poziție fizică sau un efort muscular. Este, în primul rând, o reflectare a spiritului. Prin urmare, în loc să abordeze postura yoga doar ca o postură fizică, un student care practică Hridaya Yoga ar trebui să abordeze fiecare asana cu atitudinea interioară corectă de a rămâne conștient de Tremurul Sacru.

Atenția ar trebui să se concentreze în primul rând pe Atitudinea de Martor, claritatea și liniștea minții și pe Tremurul Sacru, deoarece atitudinea interioară prevalează asupra aspectului exterior al posturii.

Vibrația care evocă liniștea

Oricât de paradoxal ar părea, scufundarea în Inima Spirituală (și deci acțiunea de a se concentra tot mai intens asupra unei realități din ce în ce mai subtile) generează, după ceva timp, o expansiune în spațiu fără limite.

În timpul Meditației Hridaya, o emoție inefabilă se răspândește în Inimă; este vibraţia misterului divin. Acest Tremur Sacru este spanda.

Practica meditației amplifică această vibrație. Meditația o face să reverbereze în întreaga ființă, chiar și în corpul fizic. Acest lucru face ca conștiința să se extindă în afara corpului. Puteți continua să experimentați în mod conștient această vibrație și să-i acordați atenție în principal, fără a judeca, fără a face comparații, până când percepția corpului fizic s-a dizolvat complet. Contemplă atunci, într-un mod detașat, doar această percepție a vibrației atotcuprinzătoare.

Vibrația, care este tremurul Inimii Spirituale, are o calitate specială care vă permite să experimentați prezența unei forțe călăuzitoare. Spre deosebire de mintea (care, în acest caz, este inutilă), această forță călăuzitoare te duce până la Realitatea Sinelui Suprem.

Spanda este diferită de orice altă vibrație energetică, deoarece provoacă ceva care nu este altceva decât liniște, un vid care se dezvăluie ca o altă realitate a acestei vibrații. Când experimentăm pacea care precedă și anunță scufundarea în „miezul” ființei noastre, Inima Spirituală se dezvăluie ca o realitate inefabilă. La acest nivel, percepția Inimii Spirituale este diferită de orice percepție experimentată la nivel mental.

Harul Divin

Fiecare moment este o oportunitate de a-ți deschide sufletul către iubire.

Harul divin se manifestă ca Auto-revelație – care de fapt nu este altceva decât îndepărtarea vălului care ascunde adevăratul tău sine. Ca o modalitate de a atrage harul divin, pur și simplu deschide-ți inima, plină de dragoste și recunoştinţă pentru oportunităţile de creștere care se află în fața ta.

În intimitatea energiilor și experiențelor voastre, veți găsi o potențialitate dincolo de orice credințe, prejudecăți sau modele de reactivitate. Apoi, spanda, Tremurul Sacru, este dezvăluit.

Spanda în sine este Harul Divin.

Spanda – Maestrul interior

În Hridaya Yoga, studenții nu trebuie să se bazeze pe nimic din lumea exterioară. Nu este nevoie de nicio informație secretă sau chiar de un profesor, indiferent de autoritatea și faima lor.

Tremurul Sacru este învățătura, mesajul, revelația, misterul. Este inițierea care trezește viața din tine.

Metoda predată aici este în esență practică. În Hridaya Yoga, scopul nu este doar de a înțelege spanda, ci de a deveni spanda.