Sublimare
Rafinamentul Energiei

Sublimarea – o mișcare interioară a energiei

Sublimarea este o transformare în natura sau calitatea energiei. Ea reprezintă mișcarea interioară a energiei prin care acea energie este rafinată sau transformată într-o formă superioară de energie cu o frecvență ridicată. Această mișcare a energiei progresează fie nivel cu nivel (de la o chakră la următoarea superioară, urcând astfel progresiv), fie direct de la o chakră inferioară la una superioară. S-ar putea să se întâmple și la nivelul aceleiași chakre, în acest caz aducând un rafinament și subtilitate acelei energii.

Acest proces presupune modificarea frecvenței vibrațiilor energiei inițiale. De exemplu, prin sublimare, energia sexuală reprimată este direcționată către alte aspecte non-sexuale ale ființei noastre, cum ar fi vitalitatea noastră generală sau în domeniul psihologic, mental sau spiritual.

Schimbarea Frecvențelor

Sublimarea poate fi comparată cu ceea ce se întâmplă cu energia generată de o centrală electrică, care este ulterior transportată prin fire și transformată printr-o gamă largă de fenomene și procese (căldură, sunet, lumină, magnetism etc.). În același mod în care liniile de înaltă tensiune transportă energia electrică pentru a fi folosită în funcție de nevoi, energia sexuală este transportată la diferitele niveluri ale ființei noastre prin nadis (canale energetice).

Prin procesul de sublimare, un tip de energie este transformat într-un alt tip de energie cu o frecvență de vibrație diferită (de obicei mai mare). De exemplu, mișcarea energiei sexuale prin nadis generează multe fenomene care corespund punctului nostru de focalizare și intenție în timpul unui act sexual. Astfel, dacă ne controlăm energia sexuală în timpul relațiilor amoroase și ne concentrăm atenția asupra Centrului Inimii, începem să simțim o deschidere a Inimii, o scufundare în Iubire Pură, o expansiune euforică, căldură în zona pieptului, o pierdere a percepției. a conturului corpului și spanda (tremurul sacru al inimii).

Prin urmare, impulsul erotico-sexual este sublimat și energia rezultată se exprimă în schimb pe un alt nivel, mai înalt de experiență.

Sublimarea energiei sexuale în dragoste

Sublimarea energiei sexuale nu necesită neapărat dragoste. În Filocalia, Sfântul Kalistus (unul dintre Părinții deșertului) ne sfătuiește să „curbim energia sexuală în iubire”. Această recomandare înseamnă pur și simplu transformarea energiei sexuale într-o altă formă de energie prin conștientizare, voință și aspirație. Acest act de sublimare eliberează astfel orice posibilă tensiune cauzată de energia sexuală și generează un efect transformator.

Două moduri de a sublima energia

Energia poate fi sublimată fie mecanic, prin Hatha Yoga, fie prin conștientizare în Inimă.

Hatha Yoga: tehnici precum uddiyana bandha, asane inversate etc. Chiar dacă acest mijloc de sublimare poate aduce o eliberare rapidă a tensiunii, fără o practică sistematică nu va aduce o schimbare esențială a conștiinței. Atâta timp cât energiile sau stările minții nu sunt îmbrățișate în strălucirea Prezenței Pure, orice transformare rămâne la nivel individual și va fi guvernată de intenții inferioare, bazate pe ego. Acest tip de schimbare nu permite un salt vertical de creștere spirituală precum cel din sfera conștiinței individuale în Prezența Pură.

Auto-investigare: prin detașarea de identificarea cu acea energie și astfel sublimând-o în mod natural în spanda. Când îmbrățișăm o emoție și o primim cu o atenție liberă de tiparele minții sau de reactivitate personală, energia ei este transformată în mod natural. Sublimarea este alimentată de athanorul alchimic (cuptorul) al Inimii. Acesta este cel mai natural mod de a sublima energiile și emoțiile individuale.

Rămâneți ca „eu” pur

În Hridaya Yoga, sublimarea implică conștientizarea Inimii Spirituale, a „Eului” pur, ambele:

– În timp ce experiența în sine continuă (un fel de intuiție a liniștii care rămâne în fundal); Se desfășoară în mod natural la sfârșitul unui gând, emoție, senzație etc. (Acum liniștea nu este doar fundalul, ci însuși „conținutul” conștiinței.)

– Pe măsură ce apar gândurile, emoțiile sau senzațiile, acceptăm orice este acolo fără a le respinge, a ne lupta sau a ne identifica cu ele și păstrăm conștientizarea fundalului Inimii Spirituale. Orice control, orice schimbare, transformare, sublimare a energiei, gândului, emoției etc., dacă este nevoie, va veni fără o luptă personală din impulsul intim al Inimii Spirituale.

Aceasta poate fi o atitudine complet nouă pentru noi și, la început, poate părea neobișnuită sau dificilă. Cu toate acestea, acest lucru nu este pentru că este nenatural, ci din cauza condiționării noastre îndelungate de a ne identifica cu o existență „la suprafață” – o lume de simple dispoziții, gânduri și emoții.

Sublimare și transmutare

În Hridaya Yoga, definirea termenilor de transmutare și sublimare este o modalitate de a înțelege mai bine transformările interioare care apar în practica brahmacharya (abstinența spirituală sau continența sexuală) și în practicile Hatha Yoga în general.

În contextul yoghin, acești termeni au o conotație ușor diferită decât atunci când sunt utilizați în alchimie, psihologie sau fizică. Când ne referim la fenomene bazate pe schimbări fizice interioare, ne referim la „transmutare”. Când ne referim la schimbări energetice care nu sunt cauzate de o transformare fizică, materială, ne referim la „sublimare”.

Un proces spiritual esențial care apare în Hridaya Yoga, în special prin auto-investigare, este sublimarea durerii. Se întâmplă atunci când îmbrățișăm tristețea nu doar dintr-o perspectivă personală, ci și din liniștea conștiinței martorului.

Poetul și maestrul sufi Rumi ne învață că este posibil să folosim energiile intense ale sufletului (chiar și tristețea, tristețea și angoasa) pentru a ne elibera de identificarea cu ego-ul și a ne preda pe deplin Inimii Spirituale. De fapt, el descrie aceasta ca fiind însăși esența sufismului:

„Un șeic a fost întrebat: „Ce este sufismul?”

El a spus: „Să simți bucurie în inimă când apare întristarea.”

Nu există nimic personal în durere

În Hridaya Yoga, dezvoltăm o intimitate cu „Ce este”, fără a-l compara cu „Ce ar trebui să existe”. Deci, accentul nu se pune pe „corectarea” unor greșeli sau pe lupta cu „păcate”, ci pe o conștientizare intuitivă a naturii noastre divine, a Inimii Spirituale.

Inima Spirituală este expresia sau „dimensiunea” Perfecțiunii ființei noastre, a existenței în general.

Aceasta este semnificația sublimării în Hridaya Yoga. Astfel, transformarea are loc spontan, deoarece este susținută de puterea, înțelepciunea și lumina Infinitului din interiorul nostru.

Vorbind despre natura durerii umane și despre atitudinea corectă față de aceasta, în care ne eliberăm de reacțiile personale, Eckhart Tolle a spus:

„Nu există nimic personal în durerea umană. Este pur și simplu o presiune intensă sau o energie intensă pe care o simți undeva în corp… Vezi ce se întâmplă când doar lași un sentiment să existe.”

Din nou, cheia este conștientizarea Inimii Spirituale, conștientizarea cine suntem cu adevărat:

„Când nu ești conștient de acea esență interioară, în cele din urmă, crezi mereu mizerie. Este la fel de simplu. Când nu știi cine ești, creezi un eu creat de minte ca un substitut pentru ființa ta frumoasă și divină și te agăți de acel eu înfricoșat și nevoiaș. Protejarea și îmbunătățirea acestui fals sentiment de sine devine atunci forța ta motivatoare principală.” –Eckhart Tolle, Stillness Speaks, New World Library, 2003. pp. 106-107, p. 48

Când ne menținem conștientizarea în Inima Spirituală, transformările noastre individuale se vor sincroniza cu transformările cosmice.

Astfel, trecem de la „schimbările de fază” din psihicul și mintea noastră la „transformări sincronizate”. Ajungem să simțim pulsația ritmurilor cosmice în ființa noastră.

Celebrarea fluxului creator al vieții

Vorbind despre semnificația sublimării, Daniel Odier a spus:

„La yoga fizică trebuie să adăugăm o yoga a însoțirii nesfârșite a tuturor emergențelor înapoi la sursa lor. Aceasta este poate cea mai importantă parte a muncii noastre. Se bazează pe percepția că totul iese din liniște și revine la ea după o călătorie senzorială, emoțională și mentală.” –Daniel Odier, Yoga Spandakarika, Tradiții interioare, 2005, pagina 141

Astfel, descoperim o atitudine diferită în care conștientizarea Inimii Spirituale însoțește orice energie, senzație sau stare mentală. Toate sunt experimentate pe fundalul liniștii inerente inimii spirituale. Aceasta este liniștea și puritatea spandei. În experiențele comune, ignorăm acest fond, rămânând mereu la suprafața unei agitații continue a stărilor mentale, gândurilor, stărilor de spirit, sentimentelor, emoțiilor, senzațiilor etc.

Pe măsură ce interiorizăm această atitudine, devenim din ce în ce mai conștienți de spanda, Tremurul Sacru al Inimii Spirituale. Prin puterea revelatoare a acestui Tremur Sacru devenim conștienți că ființa noastră este inundată de energii divine. Toate sunt expresii pure ale esenței noastre supreme, atman.

Această înțelegere profundă este urmată în mod natural de aspirația de a exprima și celebra, în libertate și bucurie, fluxul creator al vieții prin practica noastră de yoga și în întreaga noastră viață de după aceea.

Astfel, ambele meditații pentru revelarea Inimii Spirituale și sesiunile de Hatha Yoga devin o ofertă consacrată a conștiinței noastre individuale și a energiilor noastre iubirii și frumuseții divine universale a Spiritului.

Transformări ale energiei emoțiilor

Prin sublimare, frica este transformată alchimic în încredere sau curaj, iar tristețea în bucurie sau compasiune. Acest lucru se întâmplă fără niciun efort – doar ca o consecință a conștientizării Inimii.

Orice poate curge natural și de cele mai multe ori nu există modele prestabilite. De exemplu, nu este necesar ca frica să fie sublimată în curaj. Poate fi sublimat și într-un sentiment de eliberare sau bucurie. Pentru a rezuma, cel mai important lucru nu este conținutul „pozitiv” al conștiinței, ci conștientizarea continuă a fundalului Nemișcării – al Inimii Spirituale.

Sublimarea în sine este un proces în care energia transformată, sublimată, apare ca rezultat al forțelor vectori ale tendințelor noastre și ecourile experiențelor intime de viață. Uneori, ca rezultat al atitudinii Conștiinței Martorilor, energia emoțiilor, senzațiilor sau gândurilor este absorbită în sine ca o energie pură. Se dizolvă într-o energie „fără obiect”, în Tremurul Sacru sau spanda.

„Flăcările inimii” și sublimarea

Când o emoție este exprimată și apoi revine în liniștea Inimii, ea nu mai lasă în urmă urmele și reziduurile obișnuite, care formează samskara-urile. Numai reacția personală de atracție sau repulsie generează reziduuri subconștiente în minte în urma exprimării unei emoții.

Ca efect al acestei neutralități, are loc o expansiune a conștiinței. Este o expansiune spirituală în care vibrația sacră a Inimii, „flacările inimii”, procesează acea senzație sau emoție specială și o aduce, metaforic vorbind, într-o stare de „incandescență”. După aceea, senzația sau sentimentul, în forma sa individuală, se dizolvă într-o energie pură, non-personală și apoi în spațiul infinit al Inimii Spirituale, Conștiință pură.

La fel ca într-un foc de sacrificiu, spanda dizolvă toate darurile pe care le primește în liniștea infinită a Conștiinței Pure.

Acest proces alchimic este modul practic prin care trecem de la dualitate la Unicitate. Advaita (non-dualitatea) nu este doar o filozofie teoretică, este o viziune care poate fi trăită. Non-dualitatea este „practicată” de fiecare dată când realizăm cum un gând, o emoție, o senzație, un sentiment etc. se dizolvă în liniște.

Pentru ca acest lucru să se întâmple, de fapt, nu este nimic de „făcut”. Pur și simplu rămânem conștienți de Inima Spirituală, realitatea de fundal care radiază iubire și recunoștință. Spanda este ceea ce rămâne după intenția personală, controlul bazat pe ego și dorința de a controla sau de a obține un sentiment sau o experiență sunt privite ca pur și simplu strategii inutile, ineficiente și, astfel, sunt abandonate. Ele sunt înlocuite de flacăra radiantă neschimbată a Atenției Deschise, lipsită de orice reactivitate.

A te deschide la vibrația pură a spandei înseamnă a înceta să te concentrezi exclusiv asupra oricărui obiect în special și să reactionezi personal la el. Cu conștientizarea spanda, este ca și cum dorința, senzația și gândirea (orice activitate psihică și mentală) nu ar avea brusc obiect sau formă. Ele există doar ca vibrație. Energia respectivă – dorința, de exemplu – devine însăși Atenția Deschisă și astfel se contopește în liniștea Inimii Spirituale.

Aflați mai multe despre sublimare în Hridaya Yoga Retreat: Modulul 1 Intensiv.