Sublimarea

Sublimarea – o transformare interioară a energiei

Sublimarea poate fi comparată cu ceea ce se întâmplă cu energia generată de o centrală electrică, care este ulterior transportată prin fire și transformată printr-o gamă largă de fenomene și procese (căldură, sunet, lumină, magnetism etc.). În același mod în care liniile de înaltă tensiune transportă energia electrică pentru a fi folosită în funcție de ceea ce este nevoie, energia poate fi transportată la diferitele niveluri ale ființei noastre prin nadis (trasee energetice).

Prin procesul de sublimare, un tip de energie este transformat într-un alt tip de energie cu o frecvență de vibrație diferită (de obicei mai mare). De exemplu, mișcarea energiei sexuale prin nadis generează multe fenomene care corespund punctului nostru de focalizare și intenție în timpul unui act sexual. Astfel, dacă ne controlăm energia sexuală în timpul relațiilor amoroase și ne focalizăm atenția asupra Centrului Inimii, începem să simțim o deschiderea Inimii, cufundarea în Iubirea Pură, o expansiune euforică, căldură în zona pieptului, o pierdere a percepției conturului corpului și spanda (tremurul sacru al inimii).

Prin urmare, impulsul erotico-sexual este sublimat și energia rezultată se exprimă în schimb pe un alt nivel, mai înalt de experiență. Și tot astfel se poate transforma orice tip de energie lăuntrică într-o formă superioară de energie.

Două moduri de a sublima energia

Energia poate fi sublimată de exemplu lucrând direct cu energiile prin Hatha Yoga, prin meditație, prin conștientizarea Inimii Spirituale.

Hatha Yoga oferă metode foarte bune pentru aceasta: tehnici precum uddiyana bandha, asane inverse etc. Chiar dacă acest mijloc de sublimare poate aduce o eliberare rapidă a tensiunii, fără o practică sistematică de orientare a lor către esența ființei – nu va aduce o schimbare fundamentală a conștiinței. Atâta timp cât energiile sau stările minții nu sunt îmbrățișate în strălucirea Prezenței Pure, orice transformare rămâne la nivel individual și va fi guvernată de intenții inferioare, bazate pe ego. Acest tip de schimbare nu permite un salt vertical de creștere spirituală precum cel din sfera conștiinței individuale în Prezența Pură.                      

                       

Când o emoţie este îmbrăţişată într-o atenţie eliberată de tipare mentale sau reacţii personale, transformarea energiei se produce natural. Ea este iluminată de athanorul (vasul) alchimic al Inimii. Acesta este modul cel mai natural în care are loc sublimarea energiilor şi a emoţiilor individuale.

Vorbind despre importanţa şi semnificaţia sublimării, Daniel Odier spunea:

„Pe lângă yoga fizică ar trebui să adăugăm şi o yoga a unei nesfârşite reîntoarceri a tuturor emergentelor la sursa lor. Aceasta este probabil cea mai importantă parte a muncii noastre. Ea se bazează pe percepţia că totul emerge, se naşte din tăcere şi se reîntoarce în tăcere după o călătorie în „tărâmul” senzorial, emoţional sau mental.”

Cum să privim grijile?

Întrebat cum putem învăţa să eliminăm grijile, Nisargadatta Maharaj spunea:

„Nu e nevoie să te îngrijorezi cu privire la griji. Pur şi simplu fii. Nu încerca să fii tăcut; nu face din „a fi tăcut” o sarcină care ar trebui îndeplinită. Nu fii neliniştit cu privire la „a fi tăcut”, nefericit cu privire la „a fi fericit”. Fii doar conştient că eşti şi rămâi conştient – nu spune „da, Eu sunt; şi acum ce urmează?”, nu exista „urmare” în „Eu sunt”. Este starea de dincolo de timp.”

Non reacția în Hridaya Yoga

În meditaţia de revelare a Inimii Spirituale, non reacţia este o cheie importantă – a nu reacţiona la presiunea timpului, la gânduri şi emoţii. Dar chiar mai important decât a nu reacţiona la conţinutul psihomental este să conștientizăm şi să nu reacţionăm la cadrul psihomental în care se desfăşoară existenţa noastră sau, altfel spus, la tendinţele, aşteptările şi tiparele emoţionale şi mentale pe care le avem. Cel ce caută bucuria e deranjat de tot ceea ce nu e bucurie; cel ce caută liniştea e deranjat de orice nu e linişte; cel ce caută puritatea e deranjat de tot ceea ce nu e puritate. Actul căutării egotice antrenează şi contracţia faţă de tot ceea ce e contrar acelei căutări.

Nu e nimic personal în durere

În Yoga Inimii Spirituale recomandăm intimitatea cu Ceea ce Este, fără a compara cu „ceea ce ar trebui să fie”. Deci accentul nu se pune pe „a corecta”, ci pe a intui natura divină a Inimii Spirituale. Ea reprezintă „dimensiunea perfectă” a fiinţei noastre, a existenţei în general. Aceasta este semnificaţia sublimării în cadrul şcolii noastre de yoga. Astfel, transformarea survine spontan fiind susţinută de forţa, lumina şi înţelepciunea infinitului din noi.

Referitor la durere şi la atitudinea faţă de aceasta, Eckhart Tolle spunea:

“Nu este nimic personal în durerea umană. Ea este pur şi simplu o presiune intensă sau o energie intensă pe care o simţi undeva în corp. … Caută să vezi ceea ce se produce atunci când pur şi simplu permiţi senzaţiei să fie.”

“Dacă nu eşti conştient de esenţa interioară, în final vei crea întotdeauna suferinţă. E foarte simplu. Atunci când nu ştii cine eşti cu adevărat, îţi creezi o imagine mentală despre tine însuţi ca un substitut pentru fiinţa ta reală, frumoasă, divină şi te agăţi de acel eu plin de temeri şi nevoi.”

Prin conştientizarea Inimii Spirituale, transformările individuale care apar se sincronizează cu transformările cosmice. Trecem astfel de la „schimbări defazate” la „transformări sincronizate”. Simţim pulsând în noi ritmuri cosmice.

 A celebra fluxul creator al vieţii

Pe măsură ce aprofundăm această atitudine devenim tot mai conştienţi de freamătul sacru al Inimii Spirituale. Prin puterea revelatoare a acestei înfiorări mistice, spanda, realizăm că prin fiinţa noastră circulă energii divine. Ele iradiază din însăşi esenţa noastră ultimă, atman.

Această înţelegere profundă trezeşte natural aspiraţiile noastre de a exprima şi celebra fluxul creator al vieţii prin fiecare dintre practicile yoga şi apoi în întreaga noastră viaţă.

Atât meditaţiile de revelare a Inimii Spirituale, cât şi şedinţele de practici hatha yoga, în general, devin astfel o ofrandă a conştiinţei noastre individuale, a energiilor fiinţei noastre închinată iubirii, frumuseţii, spiritului.

 Direcţiile energiei

Astfel teama se alchimizează în încredere sau curaj, iar tristeţea în bucurie sau compasiune. Nu exista întotdeauna tipare prestabilite. Sublimarea care urmează se produce conform unei rezultante a vectorului vieţii intime a persoanei în cauză. Uneori energia emoţiei se resoarbe ea însăşi în energie „fără obiect”, în freamăt sacru, spanda.

Focul sacrificial şi sublimarea

Atunci când o emoţie se reîntoarce în tăcerea Inimii, ea nu mai lasă în subconştient încărcările, tendinţele şi reziduurile obişnuite, samskara.

Astfel se produce o expansiune spirituală în care freamătul sacru al Inimii, „flăcările” Inimii, aduc senzaţia sau sentimentul respectiv „la incandescenţă”, pentru a topi apoi forma sa individuală în spaţiul infinit al Inimii, în conştiinţă.

Exact ca şi cum focul sacrificial, spanda dizolvă în infinitul conştiinţei toate „darurile” făcute ei. Pentru aceasta este doar necesar să rămânem conştienţi de Inima Spirituală din care radiază devoţiunea şi recunoştinţa.

Condensarea fericirii în materie

Ca efect al unei reale sublimări, armonicile acestei vibraţii sacre a Inimii se resimt ca o înflorire în toate celulele corpului. Astfel, fericirea este experimentată organic. Nu este vorba despre o fericire datorată unei situaţii sau unui obiect anume, ci o expresie a curgerii naturale a energiilor eliberate de tensiunile inerente emoţiilor şi senzaţiilor obişnuite.

 

Rămâneți ca „Eu” pur

În Hridaya Yoga, sublimarea implică conștientizarea Inimii Spirituale, a „Eului” pur, ambele:

– În timp ce experiența în sine continuă (un fel de intuiție a liniștii care rămâne în fundal) se desfășoară în mod natural la sfârșitul unui gând, emoție, senzație etc. (Acum liniștea nu este doar fundalul, ci însuși „conținutul” conștiinței.)

– Pe măsură ce apar gândurile, emoțiile sau senzațiile, acceptăm orice este acolo fără a le respinge, a ne lupta sau a ne identifica cu ele și păstrăm conștientizarea fundalului Inimii Spirituale. Orice control, orice schimbare, transformare, sublimare a energiei, gândului, emoției etc., dacă este nevoie, va veni fără o luptă personală, din impulsul intim al Inimii Spirituale.

Aceasta poate fi o atitudine complet nouă pentru noi și, la început, poate părea neobișnuită sau dificilă. Cu toate că, acest lucru nu este pentru că este nenatural, ci din cauza condiționării noastre îndelungate de a ne identifica cu o existență „la suprafață” – o lume de simple dispoziții, gânduri și emoții.

Sublimare și transmutare

În Hridaya Yoga, definirea termenilor de transmutare și sublimare este o modalitate de a înțelege mai bine transformările interioare care apar în practica brahmacharya (abstinența spirituală sau continența sexuală) și în practicile Hatha Yoga în general.

În contextul yoghin, acești termeni au o conotație ușor diferită decât atunci când sunt utilizați în alchimie, psihologie sau fizică. Când ne referim la fenomene bazate pe schimbări fizice interioare, ne referim la „transmutare”. Când ne referim la schimbări energetice care nu sunt cauzate de o transformare fizică, materială, ne referim la „sublimare”.

 

Sublimarea durerii

Un proces spiritual esențial care apare în Hridaya Yoga, în special prin introspecție, este sublimarea durerii. Se întâmplă atunci când îmbrățișăm tristețea din liniștea Conștiinței martor, dincolo de  perspectiva personală.

 

În Hridaya Yoga, dezvoltăm o intimitate cu „Ce este”, fără a-l compara cu „Ce ar trebui să existe”. Deci, accentul nu se pune pe „corectarea” unor greșeli sau pe lupta cu „păcatele”, ci pe o conștientizare intuitivă a naturii noastre divine, a Inimii Spirituale.

Inima Spirituală este expresia sau „dimensiunea” Perfecțiunii ființei noastre, a existenței în general.

Aceasta este semnificația sublimării în Hridaya Yoga. Astfel, transformarea are loc spontan, deoarece este susținută de puterea, înțelepciunea și lumina Infinitului din interiorul nostru.

Când ne menținem conștientizarea în Inima Spirituală, transformările noastre individuale se vor sincroniza cu transformările cosmice.

Astfel, trecem de la „schimbările de fază” din psihicul și mintea noastră la „transformări sincronizate”. Ajungem să simțim pulsația ritmurilor cosmice în ființa noastră.

Astfel, descoperim o atitudine diferită în care conștientizarea Inimii Spirituale însoțește orice energie, senzație sau stare mentală. Toate sunt experimentate pe fundalul liniștii inerente inimii spirituale. Aceasta este liniștea și puritatea spandei. În experiențele comune, ignorăm acest fond, rămânând mereu la suprafața unei agitații continue a stărilor mentale, gândurilor, stărilor de spirit, sentimentelor, emoțiilor, senzațiilor etc.

Pe măsură ce interiorizăm această atitudine, devenim din ce în ce mai conștienți de spanda, Freamătul Sacru al Inimii Spirituale. Prin puterea revelatoare a acestui Freamăt Sacru devenim conștienți că ființa noastră este inundată de energii divine. Toate sunt expresii pure ale esenței noastre supreme, atman.

Această înțelegere profundă este urmată în mod natural de aspirația de a exprima și celebra, în libertate și bucurie, fluxul creator al vieții prin practica noastră de yoga și în întreaga noastră viață de după aceea.

Astfel, meditația pentru revelarea Inimii Spirituale și sesiunile de Hatha Yoga devin o ofrandă a conștiinței noastre individuale și a energiilor noastre iubirii și frumuseții divine universale a Spiritului.

Transformări ale energiei emoțiilor

Prin sublimare, frica este transformată alchimic în încredere sau curaj, iar tristețea în bucurie sau compasiune. Acest lucru se întâmplă fără niciun efort – doar ca o consecință a conștientizării Inimii.

De exemplu, nu este necesar ca frica să fie sublimată în curaj. Poate fi sublimat și într-un sentiment de eliberare sau bucurie. Pentru a rezuma, cel mai important lucru nu este conținutul „pozitiv” al conștiinței, ci conștientizarea continuă a fundalului Nemișcării – al Inimii Spirituale.

Sublimarea în sine este un proces în care energia transformată, sublimată, apare ca rezultat al forțelor vectoriale ale tendințelor noastre și al ecourilor experiențelor intime de viață. Uneori, ca rezultat al atitudinii Conștiinței Martor – energia emoțiilor, senzațiilor sau gândurilor este absorbită în sine ca o energie pură. Se dizolvă într-o energie „fără obiect”, în Freamătul Sacru sau spanda.

Întoarcerea din dualitate în unitate

Acest proces alchimic este modul practic prin care trecem de la dualitate la Unicitate. Advaita (non-dualitatea) nu este doar o filozofie teoretică, este o viziune care poate fi trăită. Non-dualitatea este „practicată” de fiecare dată când realizăm cum un gând, o emoție, o senzație, un sentiment etc. se dizolvă în liniștea fundal a Inimii Spirituale.

Pentru ca acest lucru să se întâmple, de fapt, nu este nimic de „făcut”. Pur și simplu rămânem conștienți de Inima Spirituală, realitatea de fundal care radiază iubire și recunoștință. Spanda este ceea ce rămâne după intenția personală. Controlul bazat pe ego și dorința de a controla sau de a obține un sentiment sau o experiență sunt privite ca strategii inutile, ineficiente și, astfel, sunt abandonate. Ele sunt înlocuite de flacăra radiantă neschimbată a Conștiinței.

 

Aflați mai multe despre sublimare în sesiunile noastre de Hridaya Yoga.