(Recaka): „Golire”, se referă la expirație, una dintre fazele prāṇāyāma-ei (controlul conștient și prelungirea respirației). Recaka este asociată în principal cu eliminarea energiilor subtile consumate.
(Recaka): „Golire”, se referă la expirație, una dintre fazele prāṇāyāma-ei (controlul conștient și prelungirea respirației). Recaka este asociată în principal cu eliminarea energiilor subtile consumate.