Programul este conceput pentru a intensifica activitatea fizică a grupelor musculare mari și pentru a crește capacitatea vitală și funcțiile cardio prin exerciții fizice și respiratorii speciale.
Programul cuprinde:
– atitudini posturale specifice
– tehnici dinamice care pun accentul pe întindere, tonifiere și relaxare musculară
– tehnici respiratorii
– tehnici de echilibrare și relaxare fizică și psiho-mentală
– tehnici de concentrare
– tehnici de masaj și kinetoterapie.
În cadrul ședințelor sunt folosite aparate de masaj, benzi elastice, extensoare, rolatoare, greutăți, mingi medicinale, precum și diverse dispozitive (dispozitiv de suspendare, bancheta de flexie, stepper, etc.
Acest program se adresează atât tinerilor, cât și adulților și seniorilor.
Ședințele durează 1,5 ore.
Programul cursurilor îl puteți găși AICI.
Înscrieri și informații: tel. 0731324241 sau email centrulkamala@gmail.com.