Retragere Hridaya de Meditație în Tăcere, 3 zile
Trăiește pacea Inimii
Următoarele retrageri:
- 8 – 10 august 2026
- 28 – 30 decembrie 2026
- Centrul Kamala, Sânpetru, Brașov
Centrul Kamala, Sânpetru, Brașov
Găsește liniștea dinăuntru
Retragerea Hridaya de Meditație în Tăcere de 3 zile este o invitație la bucuria tăcerii. Vom consacra aceste zile meditației, interiorizării și regăsirii păcii interioare, desprinzându-ne de agitația zilnică și lăsând să cadă straturile eului.
Cine suntem noi? Oameni care aleargă după o fericire trecătoare, sau ființe divine care au și o existență umană? Simpla întrebare „Cine sunt eu?” te poate purta într-o călătorie profundă de mirare și de descoperire de sine. În această retragere înveți să îți liniștești mintea și să îți deschizi inima, ca să poți pune întrebarea în deplină prezență și să asculți cu adevărat răspunsurile care se ivesc.
Profesorii noștri, cu experiență îndelungată, împărtășesc înțelepciune și inspirație din mai multe tradiții spirituale și te însoțesc, pas cu pas, în practica meditației.
Dar o retragere de meditație în tăcere nu este despre o tehnică sau despre un strop de cunoaștere. Nu este despre a găsi ceva ce lipsește. Este o deschidere către partea din tine care se află dincolo de orice limitare. Când intri în legătură cu acel tărâm lăuntric, el va cuprinde întreaga ta viață cu Iubirea lui.
Fie că nu ai meditat niciodată, fie că ai trecut prin multe retrageri, te invităm alături de noi. Trei zile sunt un răstimp potrivit ca să guști din puterea căutării de sine.
Vei învăța:
- Tehnici pentru liniștirea minții, relaxarea corpului și deschiderea inimii
- Metoda căutării de sine a lui Ramana Maharshi, întrebarea „Cine sunt eu?”
- Practici de centrare în Inima Spirituală și moduri de a-i aduce înțelepciunea în viața de zi cu zi
- Principiile fundamentale ale nondualității, învățătura că totul este Unul
- Hatha Yoga tradițional, contemplativ
„Trăiam într-un iad, în anxietate și tristețe, iar după numai trei zile petrecute aici știu cum să văd cerul albastru.”
— Paulina
„A fost o experiență care mi-a schimbat viața și aș recomanda-o oricui caută ceva cu adevărat valoros . ... Ea mi-a deschis cu adevărat călătoria spirituală și nu aș putea fi mai recunoscător pentru asta.”
— Charles
Conținutul retragerii
Fiecare zi de retragere cuprinde:
- 4 sesiuni de meditație
- 60 de minute de Hridaya Hatha Yoga
- Sfaturi practice pentru a merge mai adânc în meditație
- Prelegeri inspiratoare pe teme spirituale fundamentale
- O sesiune de întrebări și răspunsuri, cu întrebări scrise
Programul zilei
08:00 – 10:00
Meditație (la început, în reprize mai scurte)
10:00 – 11:00
Pauză de mic dejun
11:00 – 12:30
Prelegere
12:30 – 13:30
Hatha Yoga
13:30 – 14:00
Meditație
14:00 – 17:00
Prânz și pauză
17:00 – 19:30
Meditație (la început, în reprize mai scurte)
19:30 – 20:30
Practică personală și cină
20:30 – 22:00
Întrebări și discurs spiritual pe o temă
22:00 – 22:30
Meditație
Sesiunea de seară se poate încheia mai târziu, în funcție de durata întrebărilor.
Programul poate suferi modificări.
O invitație la trei zile de tăcere
Costuri și informații practice
Întrebări frecvente
De ce să particip la o Retragere Hridaya de Meditație în Tăcere?
Participăm la o retragere de meditație în tăcere mai ales atunci când simțim o chemare intensă către profunzimile ființei noastre. Sau atunci când simțim nevoia să ne oprim pentru o vreme din activitățile obișnuite, pentru a privi cu detașare natura impulsurilor noastre și a înțelege mai limpede motivele deciziilor și acțiunilor noastre. Astfel, purificăm mintea subconștientă și începem să vedem mai clar ceea ce este fals în viața noastră. Ne apropiem, totodată, de adevăratul sens al existenței. Chiar dacă în timpul retragerii pot apărea momente dificile, simțim că pătrundem tot mai adânc pe o cale a sincerității, clarității, iubirii și desprinderii de vechile tipare. Adesea, acest proces ne poate părea cu totul nou. Pentru a-i urma chemarea, simțim nevoia de disciplină și dăruire. În fiecare Meditație Hridaya suntem invitați să abandonăm egoul. Simțim că pășim pe o cale pe care nu putem înainta decât în solitudine sacră. Este ca și cum am hotărî să lăsăm în urmă lumea personală a fricilor, grijilor, traumelor, gândurilor, impulsurilor și reacțiilor, pentru a explora o nouă dimensiune — un univers al Conștiinței, păcii, bucuriei și libertății. Astfel începe călătoria lăuntrică spre Natura noastră Reală, cu sentimentul că pășim pe o cale pe care poate nu am mai urmat-o niciodată. Într-o retragere în tăcere, tendința de a căuta împlinirea în exterior se transformă într-o explorare lăuntrică. Această schimbare a orientării Conștiinței ne face să descoperim spațiul Liniștii în care toate gândurile apar și se dizolvă. Este ceea ce numim „Conștiința Conștiinței însăși”. Conștiința aduce și o sensibilitate sporită față de minte, emoții și corp. În această deschidere, amintiri vechi și dureroase și tipare profunde ies la suprafață, sunt îmbrățișate fără judecată, cu Conștiință și iubire, și astfel sunt eliberate. Abandonarea lucrurilor cu care ne identificam — povești, drame, temeri și altele — aduce fericirea existenței pure, libertatea Conștiinței. Meditația devine un abandon conștient și mereu nou în „tărâmul” nelimitat și necunoscut al universului nostru lăuntric, în infinitul tainic ce sălășluiește în noi. Această cale lăuntrică poate fi asemănată cu întâlnirea morții. Abandonarea atașamentelor are aceeași semnificație ca evocarea morții în orice ritual inițiatic autentic. În inițieri, moartea — care este o moarte a egoului — simbolizează calea spirituală fundamentală ce pornește de la conștiința individuală și limitată și se împlinește în Conștiința Unității. Cel mai adesea, acesta poate fi un proces îndelungat, cu diferite etape. Însă faza fundamentală și fascinantă este trecerea conștientă de la personal la transpersonal, de la limitare la libertatea absolută, de la manifestare la transcendență. Programul și îndrumările Retragerii Hridaya de Meditație în Tăcere sunt menite să creeze condițiile potrivite pentru liniștirea minții și înflorirea Inimii — organul lăuntric al Cunoașterii Spirituale directe. Retragerea ne oferă gustul „dimensiunii” esențiale a ființei noastre — Liniștea.
De ce retragerile se desfășoară în tăcere?
Într-o retragere în tăcere, ne este mult mai ușor să ne eliberăm de nenumăratele distrageri ale vieții cotidiene. Mintea se liniștește, iar noi redescoperim frumusețea simplității, a naturii și a Prezenței pure. Retragerea ne oferă spațiul și timpul necesare pentru a ne opri și a ne întâlni cu noi înșine într-un mod mai profund. Tăcerea și solitudinea ne deschid către Liniștea care este Adevărata noastră Natură. Atingerea autentică a Liniștii aduce regenerare, claritate, forță, odihnă și încredere. Liniștea există dincolo de straturile cuvintelor, gândurilor și emoțiilor. Liniștea este oceanul în care toate sunetele și mișcările apar asemenea valurilor. Sunetul și tăcerea, mișcarea și nemișcarea sunt inseparabile în îmbrățișarea Conștiinței și a Liniștii. Gândurile depind de Liniștea Conștiinței pure, așa cum valurile depind de ocean. Prin puterea timpului, totul se întoarce la Liniște. A fi stabiliți în acest centru — Liniștea — conferă sens, vigoare și entuziasm fiecărui aspect al vieții. Atunci când pierdem legătura cu Liniștea, devenim ineficienți și lipsiți de putere. Când agitația încetează în ființa noastră, putem cunoaște aceasta direct, într-un mod intim și evident. Prin Meditația Hridaya, conștientizarea diferenței dintre a gândi și simplul fapt de A Fi apare în mod firesc. Dacă gândurile și activitatea sunt formative pentru personalitate, Liniștea este trans-formatoare, deoarece ne revelează unicitatea și frumusețea a ceea ce Ea este, a ceea ce noi suntem. „În tăcere, conturul buzelor este asemenea aripilor închise ale unui fluture. Când cuvântul începe să se miște, aripile se deschid, iar fluturele își ia zborul. […] Tăcerea se revelează în mii de forme ce nu pot fi exprimate: în pacea zorilor, în aspirația fără zgomot a copacilor către cer, în coborârea tainică a nopții, în trecerea tăcută a anotimpurilor, în lumina lunii ce se revarsă în noapte asemenea unei ploi de tăcere, dar mai ales în tăcerea sufletului lăuntric — toate aceste forme ale tăcerii sunt fără nume; cu atât mai limpede și mai sigur este cuvântul care se naște din tăcerea fără nume și se înalță în contrast cu ea.” —Max Picard. „În sanctuarul locurilor tăcute ale naturii, printr-o atenție conștientă, poate fi dobândită adevărata eliberare a inimii.” —Buddha
Ce se întâmplă dacă nu am mai meditat niciodată?
Retragerile Hridaya de Meditație în Tăcere sunt concepute pentru toți, de la cei care nu au încercat niciodată meditația până la practicanții avansați. Programul zilnic începe într-un ritm blând, cu sesiuni de meditație împărțite în segmente scurte, de o oră sau mai puțin, care cresc treptat în durată până la sfârșitul retragerii. Pe lângă sesiunile de meditație, programul fiecărei zile include dimineața o clasă de Hatha Yoga, prelegeri și un timp dedicat întrebărilor și răspunsurilor, pe baza întrebărilor scrise. În meditație nu ar trebui să existe efort sau dificultate, deoarece tot ceea ce avem „de făcut” este să rămânem în centrul ființei noastre. Iar de fiecare dată când observăm că am fost purtați de gânduri, senzații, emoții și altele, revenim pur și simplu, iar și iar, fără reacție, frustrare sau tensiune, ci cu seninătate și răbdare. Marele Jnana Yogi Nisargadatta Maharaj vorbește despre firescul și simplitatea meditației, care este, în esență, Conștiință de Sine: „Î: …trebuie să existe o cale pe care să poată merge oricine, fără nicio condiție. M: Există o asemenea cale, deschisă tuturor, la orice nivel și în orice mod de viață. Fiecare este conștient de sine. Aprofundarea și lărgirea Conștiinței de Sine reprezintă calea regală. Numiți-o atenție conștientă, Conștiința Martorului sau pur și simplu atenție — ea este pentru toți. Nimeni nu este nepregătit pentru ea și nimeni nu poate eșua.”
Cine conduce retragerile?
Retragerile sunt conduse de Sahajananda și de alți profesori cu experiență în Meditația Hridaya. Consultă Calendarul nostru pentru a vedea datele viitoare și numele profesorilor. Dacă pentru perioada la care dorești să participi nu este menționat niciun profesor, ne poți contacta pentru mai multe informații.
Există un ghid al retragerii?
În ziua dinaintea începerii retragerii are loc o sesiune de orientare, în cadrul căreia sunt prezentate toate îndrumările. Participarea este obligatorie; înscrierea nu mai este posibilă după această sesiune. Pentru mai multe informații, te rugăm să citești Ghidul Retragerii Hridaya de Meditație în Tăcere.
Cum îmi pot integra practica în viața de zi cu zi?
La Hridaya vorbim despre integrarea vieții cotidiene în spiritualitate, deoarece o practică spirituală autentică ar trebui să transforme vechile paradigme egoiste asociate vieții de zi cu zi. Astfel, yoga și meditația nu sunt doar mijloace de a deveni mai eficienți în activitățile noastre, păstrând în același timp vechile tipare. Ele ne încurajează să creăm coerență între intuițiile și aspirațiile noastre spirituale și viața cotidiană. În timpul modulelor și retragerilor abordăm această temă și oferim îndrumări practice. Dacă te simți inspirat, îți recomandăm să participi la o Retragere Hridaya de Meditație în Tăcere de 10 zile, urmată de cursul De la retragere la viața de zi cu zi, dedicat integrării.
Cum ajung la Centrul Hridaya Kamala?
Vezi Cum ajungi la noi, unde găsești variantele de transport cu avionul, trenul, autobuzul și mașina.
Date și înscriere
Se încarcă perioadele…
De reținut:
- Retragerea este deschisă tuturor, de la începători la practicanți cu experiență, și te invităm cu drag să intri în practică alături de noi.
- Primirea se face începând cu ora 14:00 în ziua sosirii. Îți recomandăm să ajungi din timp, ca să te așezi înainte de sesiunea de orientare de la ora 18:00. Nu se mai poate intra în retragere după ora 7:00 din prima zi.
Costuri
Taxa de participare, cazarea și masa se văd la zi în pagina de rezervare a fiecărei perioade, împreună cu variantele de cazare disponibile în acel moment. Le găsești apăsând butonul de înscriere de mai sus.
Pentru situații deosebite sau întrebări legate de plată, scrie-ne la centrulkamala@gmail.com sau sună la 0731 32 42 41.