Cursuri săptămânale și programe de Hatha Yoga
Relaxează-ți corpul și deschide-ți Inima
Cursuri săptămânale
- București · Brașov · Sânpetru
- Cursuri deschise tuturor, la sală și online
- Informații: 0731 32 42 39
Centrul Kamala, Sânpetru, Brașov
Descoperă esența Hridaya Hatha Yoga
La Hridaya, abordăm Hatha Yoga într-un mod contemplativ. Practica noastră presupune realizarea posturilor lent și blând, menținând fiecare asana mai mult timp pentru a-i aprofunda efectele. Ea depășește simpla întindere fizică, implicând pe deplin atât energiile grosiere, cât și pe cele subtile și integrând viziunea nonduală. În fiecare postură, atenția se întoarce către interior pentru a contempla corpul, energiile și jocul gândurilor, emoțiilor și senzațiilor — păstrând totodată vie întrebarea plină de uimire „Cine sunt eu?”. Această abordare întărește legătura cu esența ta cea mai intimă, Inima Spirituală.
Cursurile noastre săptămânale de Hatha Yoga sunt deschise tuturor și oferă o experiență regeneratoare atât începătorilor, cât și practicanților avansați. Fie că dorești să începi practica sau să o aprofundezi, aceste sesiuni te invită să descoperi frumusețea și puterea transformatoare a Hridaya Hatha Yoga.
Vei învăța:
- Tehnici pentru liniștirea minții, relaxarea corpului și deschiderea inimii
- Metoda căutării de sine a lui Ramana Maharshi, întrebarea „Cine sunt eu?”
- Practici de centrare în Inima Spirituală și moduri de a-i aduce înțelepciunea în viața de zi cu zi
- Principiile fundamentale ale nondualității, învățătura că totul este Unul
- Hatha Yoga tradițional, contemplativ
„Trăiam într-un iad, în anxietate și tristețe, iar după numai trei zile petrecute aici știu cum să văd cerul albastru.”
— Paulina
„A fost o experiență care mi-a schimbat viața și aș recomanda-o oricui caută ceva cu adevărat valoros . ... Ea mi-a deschis cu adevărat călătoria spirituală și nu aș putea fi mai recunoscător pentru asta.”
— Charles
Orarul Cursurilor
Fă clic pe numele unui curs ca să vezi detaliile și să îți rezervi locul.
Program de vacanță, până pe 14 septembrie
Până atunci se țin cursurile de miercuri, la orele obișnuite. Celelalte nu se țin. Reîncep luni, 15 septembrie.
Cât ține vacanța, cursul de miercuri seara e deschis tuturor nivelurilor, chiar dacă pe card scrie „Nivel Mediu”. Vino liniștit, oricât de puțin ai practicat.
Programul săptămânii care vine. Apasă pe numele cursului ca să vezi detaliile și să îți rezervi locul, sau vezi programul tuturor sălilor.
Program de vacanță, până pe 14 septembrie
Până atunci se ține cursul de joi seara, la ora obișnuită. Celelalte nu se țin. Reîncep luni, 15 septembrie, tot la orele lor. Le găsești mai jos.
Se mai țin, în timpul anului
Programul săptămânii care vine. Apasă pe numele cursului ca să vezi detaliile și să îți rezervi locul, sau vezi programul tuturor sălilor.
Program de vacanță, până pe 14 septembrie
Până atunci nu se ține niciun curs aici. Toate reîncep luni, 15 septembrie, la orele lor. Le găsești mai jos.
Programul săptămânii care vine. Apasă pe numele cursului ca să vezi detaliile și să îți rezervi locul, sau vezi programul tuturor sălilor.
Se mai țin, în timpul anului
Programul săptămânii care vine. Apasă pe numele cursului ca să vezi detaliile și să îți rezervi locul, sau vezi programul tuturor sălilor.
Sala de la Popești-Leordeni e ținută de Centrul Vieții, care are propriul sistem de înscriere și de plată. Orarul de aici e scris de mână, nu vine din Hridaya Connect, așa că pentru orice schimbare de ultimă oră întreabă-i pe ei.
Costuri și informații practice
Te rugăm să reții:
- Nivel de experiență: cursul este potrivit pentru toate nivelurile — îi întâmpinăm cu căldură și pe începători!
- Sosire: te rugăm să ajungi cu cel puțin zece minute mai devreme, ca să te înregistrezi la recepție sau direct la profesor și să îți pregătești locul.
- Echipament: îți punem la dispoziție o saltea de yoga și o pernă de meditație, dar le poți aduce și pe ale tale.
- Îmbrăcăminte: recomandăm haine comode — tricouri, maiouri, pantaloni de yoga, pantaloni largi, colanți sau pantaloni scurți. La începutul cursului, până când corpul se încălzește, precum și în timpul relaxării finale, este posibil să dorești un tricou cu mânecă lungă sau un hanorac. Poți practica desculț sau purtând șosete.
- Siguranță: dacă ai probleme medicale sau limitări fizice, te rugăm să vorbești cu profesorul înainte de începerea cursului.
| Activitate | Ședința | Abonament 4 ședințevalabil 5 săptămâni | Abonament 8 ședințevalabil 4 săptămâni | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| seniori | angajați | seniori | angajați | seniori | angajați | |
| Yoga și meditație | 40 | 50 | 140 | 160 | 180 | 220 |
| Yoga pentru seniori · Revigor · Armonie prin mișcare | 35 | 40 | 120 | 150 | 160 | 200 |
Abonamentul nelimitat este 600 lei pe lună. Pentru situații individuale sau abonamente cu mai multe intrări, discutăm personal.
Prețurile sunt în lei și se referă la cursurile ținute la sală, în București și Brașov. Informații și programări: 0731 32 42 41 · centrulkamala@gmail.com
Știai că?
Retragerile de Meditație în Tăcere se țin de două ori pe an.
Uită-te în calendar dacă poți veni la următoarea.
Vezi calendarulCursurile săptămânale se țin în trei săli și online.
Brașov, București, Sânpetru — și de acasă, dacă îți e mai la îndemână.
Vezi orarulDicționarul nostru de yoga are peste 380 de termeni.
De la Spanda la tattva: fiecare cuvânt sanscrit din site duce la explicația lui.
Deschide dicționarulAnul are momentele lui sacre.
Maha Shiva Ratri, Guru Pūrṇimā, solstițiile — cu datele calculate pentru România.
Calendarul spiritualCele Zece Mari Înțelepciuni se parcurg una câte una.
Dasha Maha Vidya: zece chipuri ale aceleiași Conștiințe, fiecare cu inițierea ei.
Descoperă Dasha Maha Vidya