Observarea gândurilor, emoțiilor, senzațiilor și acțiunilor care apar în noi și în jurul nostru, rămânând detașați, nereactivi și conectați la Inimă. Această atitudine este exprimată prin conceptul de Atenție Deschisă. Atitudinea Martorului înseamnă a ne așeza într-o stare de calm și pace, astfel încât observatorul din noi să poată apărea în mod firesc. Atunci când aceasta nu se produce spontan, practica poate implica reamintirea constantă a întrebării „Cine sunt eu?”.